Tu e-programa RESET 21

«El programa de "cuidados intensivos" que ayuda al autónomo a experimentar cambios profundos en su bienestar global.»

Programa reset 21, para autonomos en España

Este es el programa de «cuidados intensivos» del catálogo. En el Instituto, ISMEC, sabemos que cuando un autónomo llega al burnout, no necesita teoría compleja, necesita instrucciones de rescate paso a paso.

RESET 21 es una intervención de choque para limpiar el sistema nervioso, desinflamar el cerebro y devolverle el sentido a tu trabajo antes de que tires la toalla definitivamente.

📚 20 títulos de los Mini PDFs (Fisiología del rescate)
  1. PDF 1: SOS Burnout: Qué le ha pasado a tu cerebro y por qué no es tu culpa.
  2. PDF 2: La Trampa de la Dopamina Barata: Por qué nada te motiva ya.
  3. PDF 3: Cortisol Crónico: Cómo apagar la alarma de incendio interna.
  4. PDF 4: El Ayuno de Estimulantes: Reiniciando tus receptores de placer.
  5. PDF 5: Neurobiología del Cansancio: Diferencia entre fatiga y agotamiento.
  6. PDF 6: Inflamación y Depresión Laboral: La conexión física.
  7. PDF 7: El Poder de la Riqueza Sensorial: Volver al cuerpo para salir de la mente.
  8. PDF 8: Minimalismo Operativo: Qué puedes dejar de hacer hoy mismo.
  9. PDF 9: El Sueño de Recuperación: Protocolos de sueño profundo para el agotado.
  10. PDF 10: Nutrición de Rescate: Alimentos que reparan tus glándulas adrenales.
  11. PDF 11: La Teoría Polivagal: Saliendo del estado de «congelación».
  12. PDF 12: El Valor del No-Hacer: La productividad del silencio.
  13. PDF 13: Reencuadre del Fracaso: Sanando la relación con tu negocio.
  14. PDF 14: Biohacking de Emergencia: Luz, frío y respiración.
  15. PDF 15: Gestión de Expectativas: Matando al perfeccionista interno.
  16. PDF 16: El Entorno que Cura: Cómo limpiar tu espacio de trabajo.
  17. PDF 17: Suplementación de Choque: Adaptógenos para el rescate.
  18. PDF 18: El «Día de Vacío»: Instrucciones para una desconexión total.
  19. PDF 19: Redescubriendo el Propósito: ¿Por qué empezaste esto?
  20. PDF 20: El Manifiesto del Autónomo Resucitado.
🎙️ 20 Títulos de los Audios (Acomp en la crisis)
  1. Audio 1: Permiso para estar mal: El primer paso del Reset.
  2. Audio 2: Meditación de Rescate: 5 minutos para frenar el colapso.
  3. Audio 3: Audio-Guía: Caminata de observación sin objetivos.
  4. Audio 4: Afirmaciones para recuperar la autoestima profesional.
  5. Audio 5: Sonidos de la Naturaleza: Bajando el tono del sistema simpático.
  6. Audio 6: Audio-Respiro: Técnica 4-4-4 para calmar la angustia.
  7. Audio 7: Superando el miedo a «perder el tren» por descansar.
  8. Audio 8: Motivación: Tu valor no depende de tu productividad.
  9. Audio 9: La Psicología de la Autocompasión para el líder.
  10. Audio 10: Sonidos Binaurales: Ondas Delta para el descanso profundo.
  11. Audio 11: Cómo decir «Basta» a un cliente tóxico hoy.
  12. Audio 12: El Audio de la Ducha Consciente: Limpieza energética.
  13. Audio 13: Visualización: El día que recuperas la ilusión.
  14. Audio 14: Superando la fatiga de decisión del mediodía.
  15. Audio 15: Tu Diálogo Sanador: Hablándole a tu cansancio.
  16. Audio 16: Audio-Cierre: Blindando tu tarde de la culpa.
  17. Audio 17: Superando la ansiedad del correo electrónico.
  18. Audio 18: Flexibilidad Mental: Soltar el control para sanar.
  19. Audio 19: Celebrando que sigues aquí: El valor de resistir.
  20. Audio 20: Mensaje Final: Bienvenido de nuevo a la vida.
📝 20 Fichas Diarias de trabajo (Ejercicios de reinicio)
  1. Ficha 1: Inventario de «Drenadores»: ¿Qué te está matando hoy?
  2. Ficha 2: Registro de Síntomas Físicos de Estrés Crónico.
  3. Ficha 3: Plan de «Dieta Digital» Estricta de 48 horas.
  4. Ficha 4: La Lista de Tareas Prohibidas (Delegar o Eliminar).
  5. Ficha 5: Ejercicio de Escritura: «Lo que odio de mi negocio».
  6. Ficha 6: Diseño de tu Rutina Mínima Viable (Survival Mode).
  7. Ficha 7: Registro de Alimentación de Rescate Adrenal.
  8. Ficha 8: Reto de Movimiento Suave: 10 min de caminar o estirar.
  9. Ficha 9: Ejercicio de Identificación de Valores Perdidos.
  10. Ficha 10: Guía de Suplementación para el Sistema Nervioso.
  11. Ficha 11: Protocolo de «No Molestar» Radical.
  12. Ficha 12: Inventario de Alegrías Fuera del Trabajo.
  13. Ficha 13: El Mapa de Miedos vs. Realidades.
  14. Ficha 14: Ejercicio de Visualización de tu «Yo» Sano.
  15. Ficha 15: Carta de Compromiso contigo mismo (No con tu jefe/clientes).
  16. Ficha 16: Auditoría de Sueño Post-Choque.
  17. Ficha 17: El Reto del Silencio: 15 min sin ningún input externo.
  18. Ficha 18: Plan de Acción para el «Día de Vacío».
  19. Ficha 19: Redefiniendo el Éxito para el Próximo Año.
  20. Ficha 20: Tu Contrato de Prevención de Recaídas.

💰 Detalles de la oferta

  • Formato: 100% Descargable (PDF + Audio + Fichas).

  • Entrega: Acceso a los 48 horas de la compra (descargable).

  • Oferta solo para hoy: 297€ (en lugar de 497€)

  • Abonar por PayPal a: info@ortomolecular-cursos.com (indicar programa)
  • Enviar resguardo al WhatsApp +34 91 532 51 99
  • En 48 horas, recibirás link de aceeso al material del programa.

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